A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da densidade óssea, tendo como consequência o aumento do risco de fraturas, principalmente nas regiões do quadril, da costela e do colo do fêmur.
Os ossos são compostos por complexos minerais com cálcio, formados por células chamadas osteoclastos que reabsorvem as áreas envelhecidas e com a ajuda dos osteoblastos realizam uma constante renovação celular e produzem ossos novos.
Esse ciclo permanente é responsável pela reconstituição dos ossos quando há alguma fratura e explica como a cada dez anos, em média, o esqueleto humano inteiro é renovado.
Você já deve ter notado que os casos de osteoporose são mais comuns em pessoas mais velhas. Isso acontece, porque com o tempo a absorção de células velhas aumenta enquanto a renovação das células ósseas diminui, deixando os ossos mais porosos e menos resistentes.
O nível de perda de massa óssea pode ser classificado em leve, chamada osteopenia, e as de maior gravidade são chamadas de osteoporose, que é a responsável por fraturas espontâneas ou causadas por pequenos impactos.
Como uma condição relacionada ao envelhecimento, a osteoporose pode afetar homens e mulheres. No sexo feminino, acontece especialmente após a menopausa devido a queda de produção do hormônio estrógeno.
Mas quais são os fatores de risco da osteoporose?
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Histórico familiar da doença;
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Pessoas de pele branca, baixas e magras;
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Deficiência na produção de hormônios;
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Uso de medicamentos à base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia;
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Alimentação deficiente em cálcio e vitamina D;
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Baixa exposição à luz solar;
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Imobilização e repouso prolongados;
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Sedentarismo;
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Tabagismo;
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Consumo de álcool;
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Certos tipos de câncer;
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Algumas doenças reumatológicas, endócrinas e hepáticas.
E quais são os sintomas?
A osteoporose é uma doença silenciosa, que geralmente é notada quando se encontra em uma fase mais avançada ou com a fratura espontânea de um osso poroso e enfraquecido.
Prevenção e diagnóstico
As ações preventivas da osteoporose devem ser tomadas desde a infância, principalmente na adolescência, pois até os 20 anos nosso esqueleto está 90% pronto e é possível garantir a formação de uma massa óssea consistente.
Para isso, é preciso ter uma alimentação rica em cálcio, tomar sol para fixar a vitamina D e praticar exercícios. No caso das atividades físicas, a contribuição é a proteção do tônus e massa muscular, assim como no equilíbrio.
O diagnóstico é feito a partir de exames laboratoriais e de imagem como a densitometria óssea para medir a densidade mineral dos ossos localizados na coluna lombar e no fêmur para compará-la com os valores de referência.
Como tratar?
O tratamento da osteoporose deve ser feito após descobrir qual a sua causa para que ele seja o mais assertivo possível e tenha como objetivo evitar quedas, diminuir as dores e manter a função óssea.
Se você possui algum dos fatores de risco, ou deseja fazer um check-up médico para cuidar da sua saúde, acesse o Conecta Médico e agende uma teleconsulta com um de nossos especialistas.