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Com a chegada das altas temperaturas, você precisa redobrar os cuidados com a saúde. Desidratação e insolação são problemas comuns que se agravam no calor intenso, afetando principalmente crianças, idosos e pessoas que praticam atividades físicas ao ar livre.

 

Felizmente, a telemedicina permite que você tenha atendimento rápido e seguro, sem precisar sair de casa. Assim, ao perceber os primeiros sinais de desidratação ou insolação, você pode falar com um médico online e receber orientações imediatas.

 

Saiba mais sobre essas condições, como identificá-las e quando procurar ajuda médica.

 

O que são desidratação e insolação?

 

A desidratação ocorre quando o seu corpo perde mais água do que ingere, causando um desequilíbrio nos níveis de fluidos essenciais. O calor intenso e a transpiração excessiva podem acelerar esse processo, especialmente se você não estiver ingerindo líquidos suficientes.

 

Os sintomas mais comuns são:

 

  • Boca seca;

  • Tontura e fraqueza;

  • Cansaço extremo;

  • Urina escura e em menor quantidade.
     

Já a insolação acontece quando o seu corpo não consegue regular a temperatura interna devido à exposição prolongada ao sol. Essa condição é mais grave e pode trazer complicações sérias se não for tratada a tempo.

 

Os sintomas incluem:

 

  • Febre alta (acima de 40°C);

  • Pele quente e seca (sem suor);

  • Pulso acelerado;

  • Dor de cabeça intensa e tontura;

  • Confusão mental e, em casos graves, perda de consciência.
     

Se você notar qualquer um desses sinais, precisa agir rapidamente para evitar complicações.

 

Quando procurar um médico?

 

Embora a desidratação leve possa ser resolvida com a ingestão de líquidos e descanso, algumas situações exigem atenção médica.

Procure um médico online se perceber:

 

  • Fraqueza extrema ou tonturas persistentes;

  • Náuseas e vômitos que impedem a ingestão de líquidos;

  • Febre elevada sem sinais de melhora;

  • Confusão mental ou dificuldade para falar;

  • Sintomas que não melhoram mesmo após as primeiras medidas de hidratação e descanso.
     

A telemedicina oferece uma alternativa segura e prática para esses casos. Você pode conversar com um médico de onde estiver e receber orientações sobre o que fazer para se recuperar mais rápido.

 

Como a telemedicina pode ajudar?

 

A consulta online é uma excelente opção para receber atendimento rápido, evitando deslocamentos desnecessários e longas esperas em hospitais. Se você está com sintomas de desidratação, o médico pode ajudar a determinar o nível de hidratação necessário e orientar sobre os melhores métodos de reposição de líquidos.

 

No caso de insolação, o profissional pode indicar medidas imediatas para resfriar seu corpo e avaliar a gravidade do quadro. Se houver necessidade de atendimento presencial, ele pode orientá-lo sobre os próximos passos.

 

Além disso, a telemedicina permite que você tenha acesso a prescrições médicas digitais, atestados e recomendações personalizadas para garantir uma recuperação adequada.

 

Dicas para prevenir desidratação e insolação

 

A prevenção é sempre a melhor estratégia. Para evitar desidratação e insolação, siga estas recomendações:

 

  • Hidrate-se regularmente: beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Evite bebidas alcoólicas ou com cafeína, pois elas podem aumentar a desidratação.

  • Use protetor solar: aplique antes de sair de casa e reaplique ao longo do dia, especialmente se você estiver exposto ao sol por muito tempo.

  • Evite a exposição ao sol nos horários de pico: entre 10h e 16h, o calor é mais intenso e pode causar mais danos ao seu corpo.

  • Vista roupas leves e confortáveis: escolha tecidos claros e que permitam a transpiração, ajudando a manter seu corpo fresco.

  • Faça pausas e busque sombra: se estiver praticando exercícios físicos ou exposto ao sol, procure locais frescos e faça intervalos para descanso e hidratação.
     

Adotar esses hábitos pode ajudar você a aproveitar os dias quentes com mais segurança e bem-estar.

 

Quais profissionais podem atender você na telemedicina?

 

Se você estiver com sintomas de desidratação ou insolação, pode contar com a consulta online para um diagnóstico rápido e seguro.

Na telemedicina, você pode falar com:

 

  • Médicos clínicos gerais, que podem avaliar seus sintomas e orientar sobre o melhor tratamento;

  • Pediatras, caso você precise de atendimento para uma criança;

  • Geriatras, para acompanhar idosos, que são mais vulneráveis a essas condições;

  • Dermatologistas, que podem ajudar se houver queimaduras solares associadas à insolação.
     

Além disso, profissionais de enfermagem também podem oferecer suporte, ajudar a monitorar os sintomas e orientar sobre os cuidados em casa.

 

Conecta Médico: atendimento rápido e seguro para você

 

Se você está sentindo sintomas de desidratação ou insolação, não espere para buscar atendimento. No Conecta Médico, você pode agendar sua consulta online a qualquer momento e falar com um médico rapidamente.

 

Na plataforma, você tem acesso a:
 

  • Atendimento médico 24 horas por dia, inclusive para pronto atendimento;

  • Diagnóstico rápido e orientações para o tratamento adequado;

  • Prescrição digital para medicamentos, se necessário;

  • Segurança e comodidade para cuidar da sua saúde sem sair de casa.
     

Cuide de você com praticidade e segurança. Agende sua consulta agora mesmo e tenha a orientação certa para se recuperar o quanto antes.

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